Hướng dẫn cách kiểm tra đường huyết, tiểu đường tại nhà chính xác nhất

Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường thì việc  theo dõi mức đường huyết (hay còn gọi là mức glucose máu) là một việc quan trọng. Bạn hoàn toàn có thể tự kiểm tra đường huyết ở nhà với bộ dụng cụ là máy đo đường huyết cá nhân thay vì việc đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế khác. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn kiểm tra đường huyết  tai nhà

 Những ai cần kiểm tra đường huyết tại nhà ?

Tiểu đường hay đái tháo đường, là một bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể của bạn bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu.

Khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể bạn không chuyển hóa các chất bột đường từ thực thẩm bạn ăn vào hằng ngày một cách hiệu quả để tạo ra năng lượng. Do đó gây ra hiện tượng lượng đường tích tụ tăng dần trong máu. Lượng đường trong máu thường xuyên ở mức cao qua thời gian làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, gây ra tổn thương ở các cơ quan khác như mắt, thận, thần kinh và các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Những đối tượng nào cần kiểm tra đường huyết tại nhà ?

Người mắc bệnh đái tháo đường type 1

  • Nên kiểm tra đường huyết ít nhất 3 lần mỗi ngày để đạt mục tiêu điều trị
  • Nên thử khi đói

Người mắc bệnh đái tháo đường type 2

  •  Trước khi ăn sáng, ăn trưa và ăn chiều, sau ăn 1-2h (sáng, trưa, chiều),  trước  khi đi ngủ.
  •  Lúc 2h hoặc 3h sàng: khi nghi ngờ có hạ đường huyết

 Các tình huống khác nên kiểm tra đường huyết tại nhà.

 

        Kiểm tra đường huyết tại nhà như thế nào

 

  •   Khi nghi ngờ đường huyết quá cao hoặc quá thấp
  •  Thay đổi thuốc điều trị hoặc liều dùng thuốc đang sử dụng
  •  Thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc tập luyện.
  •  Trước hoặc sau khi tập luyện.
  •  Trước khi lái xe hoặc thực hiện các hoạt động khác có cường độ tập trung cao
  •  Khi mang thai hoặc đang mắc bệnh
  •  Kiểm tra đường huyết vào thời điểm nào và tần suất bao nhiêu theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

Các bước kiểm tra đường huyết tại nhà.

 - Để  kiểm tra đường huyết  tại nhà, bạn sẽ được tư vấn sử dụng  máy đo đường huyết cá nhân.

Các bước sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra đường huyết tại nhà.

  •  Rửa tay bằng nước ấm, sau đó lau khô tay trước khi đo
  •  Lắp kim lấy máu vào ống bút
  •  Điều chỉnh độ sâu của kim phù hợp với loại da của bạn
  •  Lắp que thử vào máy đo đường huyết. Code của que thử phải trùng khớp với mã code hiện trên máy. Sau khi lấy que thử nhanh chóng đóng lọ que thử để tránh độ ẩm xung quanh tác động lên các que khác.
  •  Xoa nhẹ đầu ngón tay để máu lưu thông về
  •  Đặt kim chích ở mép ngoài cạnh đầu ngón tay và bấm chích máu. Ấn nhẹ ống bút vào đầu ngón tay, kim lấy máu sẽ đâm nhẹ vào ngón tay của bạn.
  •  Nhỏ giọt máu vừa xuất hiện lên phần que thử trên máy đo.
  •  Dùng khăn sạch ấn nhẹ vào ngón tay để cầm máu.
  •  Đợi máy hiện thử kết quả và vệ sinh dụng cụ theo đúng hướng dẫn.

  Các chỉ số đường huyết cho bạn biết điều gì ?

  Chỉ số đường huyết của người bình thường.

  • Theo khuyến cáo từ Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA): mức đường huyết của người bình thường và phụ nữ đang mang thai như sau:

 Chỉ số đường huyết của người mắc bệnh tiểu đường.

       Trước bữa ăn         1-2h tính từ lúc bắt đầu ăn
 Người trưởng thành(không mang thai)  4.4-7.2 mmol/L ( xấp xỉ 80-130 mg/dL)  

    Ít hơn 10 mmol/L( hoặc ít hơn       180mg/dL)

 

 Phụ nữ đang mang thai  4.4-7.2 mmol/L ( xấp xỉ 80-130 mg/dL)

 1h tính từ lúc bắt đầu ăn: ≤7.8 mmol/L( hoặc ≤ 140mg/dL)

 2h tính từ lúc bắt đầu ăn: ≤6.7 mmol/L (hoặc ≤ 120mg/dL

 

  • Chỉ số đường huyết lúc đói ( trong khoảng 8h chưa ăn): >7 mmol/l ( tức là trên 126 mg/dL) thì có thể bạn đã mắc bệnh tiểu đường. Bạn cần đo liên tiếp 2 lần để có kết quả chính xác nhất. Trong trường hợp bạn đo lại mà chỉ số đường huyết dưới 6,1 mmol/l ( tức là dưới 110mg/dL) thì nên đem kết quả qua bác sỹ để được nghe tư vấn.
  • Chỉ số đường huyết lúc đói từ 6,1-7 mmol/L(110-126 mg/dL) thì bạn nằm trong giai đoạn rối loạn đường huyết lúc đói. Nếu đang nằm trong khoảng chỉ số này, bạn cần có chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp để tránh bệnh tiến triển nặng thêm.

Chỉ số đường huyết ở người bệnh tiểu đường đang dùng thuốc.

  • Khi sử dụng thuốc, lý tưởng nhất là chỉ số đường huyết của người bị mắc bệnh tiểu đường sẽ trở về mức như người bình thường.
  • Nếu mức đường huyết vẫn cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, bạn cần tham khảo ý kiến lại bác sĩ để điều chỉnh thuốc hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt để đạt được mục tiêu điều trị. Mức đường huyết xuống mức quá thấp, người bệnh có thể gặp tình trạng hạ đường huyết, rất nguy hiểm.

Những lưu ý quan trọng khi kiểm tra đường huyết tại nhà

  • Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý những điểm dưới đây:
  • Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định tự kiểm tra đường huyết tại nhà
  • Ghi chép cẩn thận kết quả, thời gian đo đường huyết và những thông tin liên quan để có cơ sở theo dõi, so sánh, đánh giá tiến trình điều trị bệnh của bản thân.
  • Giữ thói quen đo đường huyết theo định kỳ, không cần thiết phải đo liên tục trong ngày.
  • Máy đo và que thử phải khớp mã vạch. Liên hệ điểm bán để được tư vấn nếu không khớp.
  • Không đo liên tục trên cùng một ngón, đo luân phiên ở các đầu ngón tay khác nhau
  • Không tiến hành lấy máu nếu cảm thấy đau nhức ở đầu ngón tay.
  • Không tái sử dụng các loại que thử, kim lấy máu vì việc này tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng hoặc làm sai lệch kết quả đo.
  • Trong một số trường hợp kết quả đo đường huyết không đúng do ảnh hưởng của một số yếu tố như tay không sạch, que thử hết hạn sử dụng, cho không đủ máu vào que thử, máy không được định chuẩn…Vì vậy nên hết sức lưu ý.

 

          

  •  Ổn định đường huyết  là mục tiêu chính trong điều trị bệnh tiểu đường, giúp ngăn cản sự tiến triển của bệnh cũng như phòng tránh các biến chứng nguy hiểm trên thận, mắt, thần kinh và làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân. Thử tiểu đường tại nhà giúp bệnh nhân có thể chủ động trong việc kiểm soát đường huyết từ đó dễ dàng hơn trong việc điều chỉnh để đường huyết luôn trong mức cho phép. Hi vọng với những chia sẻ trên đây sẽ góp phần hỗ trợ người bệnh trong việc điều trị căn bệnh này.
Viết bình luận