Trẻ Em Ngủ Ngáy: Ngáy Lâu Ngày Sẽ Ảnh Hưởng Tới Ngoại Hình Của Trẻ

Nhiều người cho rằng trẻ ngáy khi ngủ là do trẻ ngủ ngon sau một ngày hoạt động. Một số cha mẹ nghĩ trẻ em ngủ ngáy là bình thường và không có gì phải lo lắng. Nhưng thực tế, trẻ em ngủ ngáy trong thời gian dài rất dễ bị ảnh hưởng tới ngoại hình.

Trẻ em ngủ ngáy ở độ tuổi nào?

Ngáy ở trẻ em là bệnh về giấc ngủ phổ biến ở độ tuổi từ 1 đến 9 tuổi. Không giống như người lớn, chứng ngáy ở trẻ em chủ yếu có đặc điểm là nghẹt mũi kéo dài và đổ mồ hôi ban đêm, ngáy và đái dầm vào ban đêm, dễ thức giấc cũng như thở bằng miệng, tắc nghẽn đường hô hấp trên và có các triệu chứng kèm theo, tình trạng thiếu oxy máu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Nghiên cứu cho thấy 12% trẻ em từ 1 đến 9 tuổi trên toàn thế giới ngáy và điều này ảnh hưởng đến hành vi của trẻ.

Nguyên nhân trẻ em ngủ ngáy là do luồng không khí phải đi qua đường hô hấp hẹp trong khi ngủ và tác động lên các mép của niêm mạc họng cùng sự rung động của dịch tiết trên bề mặt niêm mạc.

Nguyên nhân có thể gây ngáy ở trẻ em

• Sự mở rộng của amidan và vòm họng. Amidan và vòm họng phì đại có thể khiến cổ họng bị thu hẹp và gây ngáy khi ngủ, dẫn đến trẻ em bị ngáy, thở bằng miệng và thậm chí là ngưng thở.
• Viêm mũi dị ứng, polyp mũi, viêm xoang.
• Đường mũi hẹp. Khoang họng của trẻ ngắn, dịch tiết hoặc niêm mạc sưng tấy và dễ bị tắc nghẽn.
• Ngủ sai tư thế.
• Khó thở do cảm lạnh.

Hầu hết mọi người đều cho rằng chỉ có người lớn mới ngáy khi ngủ. Nhưng thực tế ngủ ngáy là căn bệnh xuất hiện ở mọi độ tuổi và giới tính.

Dấu hiệu của trẻ ngủ ngáy

Trẻ em ngủ ngáy, trẻ bị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn thường gặp các triệu chứng sau:

• Sẽ có tiếng thở bất thường khi ngủ.
• Khó thở và ngừng thở.
• Giấc ngủ chập chờn.
• Đái dầm, mộng du.
• Đau đầu và bồn chồn vào buổi sáng.
• Tăng động hoặc buồn ngủ trong ngày.
• Không chú ý, thiếu tập trung khi ngủ

Vì vậy, nếu con bạn gặp phải những vấn đề trên, bạn nên đưa con đi khám bác sĩ và thông báo cho bác sĩ về tình trạng ngáy của bé để có thể can thiệp sớm.

Những nguy hiểm về sức khỏe và ngoại hình khi trẻ em ngủ ngáy

Khi trẻ em ngủ ngáy trong thời  gian dài rất dễ ảnh hưởng đến ngoại hình cũng như sức khỏe, chất lượng cuộc sống và độ thông minh của trẻ. Cụ thể:

Khiến trẻ chậm lớn

Chất lượng giấc ngủ giảm có thể làm giảm sự giải phóng hormone tăng trưởng và ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ.

Ảnh hưởng đến khuôn mặt trẻ

Ngáy đi kèm với chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em với các mức độ khác nhau có thể giây ra triệu chứngs thở bằng miệng và khớp cắn bất thường ở răng trên và dưới. Theo thời gian, nó có thể dẫn đến biến dạng khuôn mặt, vòm miệng cao và răng hàm nhỏ (biểu hiện là rối loạn phát triển xương hàm dưới), như co rút hàm có thể xảy ra biến dạng và răng không đều.

Biểu hiện trên khuôn mặt: khó cử động cơ mặt, hàm dưới bị đơ, môi trên nhô lên ngắn, dày và sai khớp cắn, răng cửa trên nhô ra và vòm miệng cứng cong cao, sự biến mất của rãnh mũi và sự sắp xếp răng không đều.

Gây viêm tai giữa tràn dịch

Trẻ em ngủ ngáy gây ra tình trạng tăng sản vòm họng làm tắc nghẽn ống Eustachian ở thành bên của vòm họng. Có thể gây viêm tai giữa với tràn dịch, nghẹt tai, ù tai và giảm thính lực.

Chậm phát triển trí tuệ, ảnh hưởng tới việc học tập

Nghiên cứu của Mỹ phát hiện ra rằng trẻ em ngáy lâu ngày có thể ảnh hưởng đến việc học tập của trẻ. Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng vì thời thơ ấu là giai đoạn quan trọng trong việc hình thành trí thông minh và sự phát triển trí não của một người nên ngáy có thể làm gián đoạn giấc ngủ và nhịp thở, gây mất tập trung, khó chịu và hiếu động thái quá.

Những vấn đề về hành vi này có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập của trẻ. Do đó làm cản trở sự phát triển trí tuệ của chúng. Hơn nữa, ngáy còn gây ra tình trạng thiếu oxy ở não và tình trạng thiếu oxy lâu dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ.

Làm thế nào để điều trị chứng ngáy ở trẻ em?

Ba mẹ hãy thật sự chú ý đến con trẻ, nếu phát hiện con bị ngáy trong khi ngủ và xuất hiện các triệu chứng kể trên, ba mẹ cần theo dõi, xem xét kỹ và tham khảo một số giải pháp dưới đây:

Xác định nguyên nhân gây bệnh

Trước tiên, ba mẹ của trẻ nên dẫn con đến khoa tai mũi họng để kiểm tra tình trạng vòm họng và mũi của trẻ để xác định xem có phì đại amidan, phì đại vòm họng,… hay không. Từ đó, đưa ra phương pháp điều trị cải thiện chức năng thở của con hoặc phẫu thuật tùy theo tình huống cụ thể.

Dùng miếng dán chống ngáy hoặc dụng cụ giãn mũi bên ngoài

Miếng dán vào sống mũi đã giúp nhiều người tăng kích thước đường mũi và tăng cường hô hấp. Dụng cụ nong mũi là một miếng băng dính căng vừa khít bên ngoài lỗ mũi, có thể giúp giảm lực cản đối với luồng không khí để con bạn có thể thở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, miếng dán chống ngáy và thuốc làm giãn mũi bên ngoài không có hiệu quả đối với người mắc chứng ngưng thở khi ngủ OSA.

Thay đổi vị trí nằm

Nếu trẻ thỉnh thoảng ngáy, có thể do cơ lưỡi giãn ra khi ngủ, gốc lưỡi hơi rũ xuống ảnh hưởng đến khí thải. Thay đổi vị trí cơ thể trong lúc ngủ có thể giúp điều chỉnh vị trí của lưỡi và làm giảm triệu chứng ngáy.

Hãy để con ngủ nghiêng về một phía. Vì việc nằm ngửa có thể đẩy lưỡi trở lại cổ họng, thu hẹp đường thở và chặn một phần luồng khí. Cố gắng để trẻ ngủ nghiêng. Nếu bạn thấy con mình thường nằm ngửa vào đêm khuya, hãy thử đặt một gối gôm chắn ở phía sau lưng của trẻ. Đồng thời, nâng cao đầu giường lên khoảng 10cm sẽ hữu ích trong việc hỗ trợ đường thở của trẻ khi ngủ.

Giảm cân lành mạnh

Nếu con bạn bị thừa cân, hãy giúp con giảm cân tự nhiên. Những người thừa cân có thể có mô dư thừa ở phía sau cổ họng, điều này dễ khiến họ bị ngáy. Vậy nên, việc giảm cân có thể giúp giảm ngáy.

Ngoài ra, ba mẹ cũng nên quan sát xem trẻ có bị ngưng thở khi ngáy hay không. Tình trạng này chủ yếu xảy ra ở trẻ béo phì và nguyên nhân là do vùng hầu họng và lưỡi hầu bị thu hẹp. Với mục đích không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, việc giảm cân cần được thực hiện một cách khoa học và lành mạnh để tránh tình trạng béo phì quá mức.

Hãy khuyến khích con tập thể dục đều đặn, giảm ăn các thức ăn nhanh, đồ chiên rán, thịt hoặc chất béo công nghiệp. Nên cho con bạn ăn nhiều trái cây, rau củ và vận động vừa sức dưới ánh nắng mặt trời để cải thiện hệ hô hấp của trẻ.

Loại bỏ tắc nghẽn, trị nghẹt mũi.

Bệnh viêm mũi dị ứng hoặc vách ngăn lệch có thể hạn chế luồng không khí qua mũi của trẻ. Điều này buộc trẻ phải thở bằng miệng, làm tăng khả năng ngáy.

Để hỗ trợ con làm thông tắc nghẽn đường thở, ba mẹ hãy cho 1 thìa muối biển vào 240ml nước ấm. Sau đó nhỏ 1 giọt nước muối biển vào mỗi lỗ mũi, sau đó cho trẻ nằm và dùng máy hút mũi để rửa sạch dịch tiết.

Nếu mũi của con bạn bị tắc nghẽn mãn tính, hãy hỏi bác sĩ để được kê đơn thuốc xịt steroid. Đặc biệt, với những trường hợp nặng, để có thể chữa lành khiếm khuyết cấu trúc trong đường thở, chẳng hạn như vách ngăn bị lệch, con bạn có thể cần phải phẫu thuật.

Phương pháp áp lực dương liên tục (CPAP).

Sử dụng máy CPAP hay phương pháp áp lực dương liên tục là cách điều trị chứng ngủ ngáy phổ biến hiện nay. Với phương pháp này, bạn hãy trợ giúp con trẻ để chúng đeo mặt nạ che miệng và mũi khi ngủ. Mặt nạ hướng không khí có áp suất từ ​​một máy bơm nhỏ cạnh giường vào đường thở của trẻ, giữ cho đường thở luôn thông thoáng trong khi ngủ.

Phương pháp điều trị này bao gồm việc đeo mặt nạ lên mũi khi ngủ và không khí được máy điều áp không khí thổi ra sẽ đi vào cổ họng qua khoang mũi. Không khí áp suất dương liên tục có thể mở thanh quản, đồng thời duy trì giấc ngủ và nhịp thở bình thường giúp cải thiện tình trạng ngừng hô hấp và tăng lượng oxy.

Áp lực đường thở dương liên tục giúp loại bỏ chứng ngáy và được sử dụng phổ biến nhất để điều trị chứng ngáy liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ở trẻ em

Mặc dù áp lực dương liên tục là cách đáng tin cậy và hiệu quả nhất để điều trị chứng ngủ ngáy và chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, nhưng một số trẻ sẽ cảm thấy khó chịu hoặc gặp khó khăn trong quá trình sử dụng máy CPAP. Thế nên, bạn cần đồng hành để giúp đỡ con trong suốt thời gian này.

Nói chung, khi con bạn bị rối loạn giấc ngủ, ngủ ngáy và không chú ý trong lớp hoặc học không tốt ở trường, đừng đổ lỗi cho trẻ một cách mù quáng. Thay vào đó, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt và để bác sĩ đánh giá xem có nên chữa trị hay không. Trẻ em ngủ ngáy là đang có vấn đề về sinh lý nên việc chữa trị càng sớm càng tốt sẽ rất cần thiết để không bỏ lỡ thời kỳ vàng học tập của trẻ.

Với sự tham vấn và hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa nổi tiếng ở bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương, bệnh viện Việt Đức, ... công ty TNHH Thiết Bị Y Tế Việt Hà cho rằng, các bậc cha mẹ không nên đánh giá thấp vấn đề về giấc ngủ của trẻ và vấn đề trẻ em ngủ ngáy cần được xem xét một cách nghiêm túc.

Khi tình trạng của trẻ phải dùng đến máy CPAP, ba mẹ hãy đầu tư ngay một sản phẩm máy trợ thở CPAP chất lượng và phù hợp của con. Nếu chưa biết tìm mua máy CPAP ở đâu uy tín, đáp ứng đúng tiêu chuẩn của Bộ Y Tế, ba mẹ hãy liên hệ ngay đến Công ty Việt Hà để được tư vấn và hỗ trợ tận tâm.

CÔNG TY TNHH THIẾT BỊ Y TẾ VIỆT HÀ

• Địa chỉ: số 11a ngõ 2 phương Mai, Đống Đa, Hà Nôi
• Hotline: 0834.362.888-  0919.739.333
• Website: viha.vn