Ngủ ngáy là bệnh gì?

Ngủ ngáy là hiện tượng phát ra âm thanh khò khè, ù ù khi ngủ, do luồng không khí đi qua đường hô hấp bị cản trở. Đây là hiện tượng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính, nhưng phổ biến hơn ở nam giới và người lớn tuổi.

1. Ngủ ngáy có phải là bệnh không?

Ngủ ngáy có thể là sinh lý bình thường (do mệt mỏi, tư thế ngủ không đúng, uống rượu...) nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA – Obstructive Sleep Apnea).

2. Nguyên nhân gây ngủ ngáy

* Sinh lý (tạm thời):

- Mệt mỏi, stress

- Ngủ sai tư thế (nằm ngửa làm lưỡi và mô mềm tụt ra sau cản đường thở)

- Uống rượu, thuốc an thần trước khi ngủ

- Viêm mũi, viêm xoang, dị ứng làm tắc nghẽn đường mũi

* Bệnh lý (nghiêm trọng hơn):

- Thừa cân, béo phì: mô mỡ quanh cổ gây hẹp đường hô hấp

- Polyp mũi, vách ngăn lệch

- Amidan to, VA phì đại (ở trẻ em)

- Rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là ngưng thở khi ngủ

3. Ngưng thở khi ngủ là gì?

Là tình trạng đường thở bị tắc hoàn toàn hoặc một phần trong khi ngủ, dẫn đến ngừng thở từng đợt, mỗi đợt kéo dài vài giây đến hơn 1 phút.

* Dấu hiệu:

- Ngáy to, ngáy ngắt quãng

- Thức giấc giữa đêm, nghẹt thở

- Ban ngày buồn ngủ, mệt mỏi, giảm trí nhớ

* Hậu quả nếu không điều trị:

- Tăng huyết áp

- Đột quỵ

- Suy tim

- Tăng nguy cơ tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động do buồn ngủ ban ngày

4. Chẩn đoán ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ

- Khám tai – mũi – họng để phát hiện dị tật đường thở

- Đo đa ký giấc ngủ (polysomnography): là phương pháp hiện đại, giúp xác định mức độ ngưng thở khi ngủ

- Chụp CT, MRI (nếu cần)

5. Điều trị ngủ ngáy

- Thay đổi lối sống:

- Giảm cân nếu thừa cân

- Tránh uống rượu, thuốc an thần

- Tập thể dục thường xuyên

- Thay đổi tư thế ngủ (ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa)

* Điều trị y tế:

- Máy CPAP: thổi khí liên tục giữ đường thở mở (dùng cho ngưng thở khi ngủ)

- Phẫu thuật (nếu có dị tật như amidan, polyp, lệch vách ngăn mũi...)

- Dụng cụ hỗ trợ hô hấp khi ngủ (nẹp hàm, miếng ngậm chống ngáy)

6. Khi nào cần đi khám?

- Ngủ ngáy to, kéo dài, làm ảnh hưởng người khác

- Cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ, ngủ không sâu

- Có dấu hiệu ngưng thở khi ngủ

- Trẻ em ngủ ngáy kèm thở miệng, ngủ không yên

7. Ngủ ngáy ở trẻ em

- Không nên chủ quan vì có thể liên quan đến:

- VA phì đại, amidan to

- Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng phát triển trí tuệ

- Thiếu oxy kéo dài gây biến chứng tim mạch

8. Tổng kết

Ngủ ngáy không đơn thuần là vấn đề phiền toái mà có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm như ngưng thở khi ngủ. Nếu bạn hoặc người thân ngủ ngáy thường xuyên, hãy đi khám chuyên khoa hô hấp hoặc tai – mũi – họng để được chẩn đoán và điều trị sớm.

 

CÔNG TY TNHH THIẾT BỊ Y TẾ VIỆT HÀ 

🏠 TP HCM: 451/36 Tô Hiến Thành, P.14, Q.10, TP HCM
☎️ TP HCM: 0926 739 333
🏠 HN: 11 ngõ 2 Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội
☎️ Hà Nội: 0919 739 333
🌐Website: https://viha.vn