Chỉ số nồng độ oxy trong máu và nhịp tim nói lên điều gì về sức khỏe của bạn ?

chỉ số nồng độ oxy trong máu (SpO2) và chỉ số nhịp tim là hai chỉ số sức khỏe, thể chất quan trọng đang được áp dụng trên một số mẫu đồng hồ thông minh. Hãy cùng tìm hiểu hai chỉ số này là gì và chúng nói lên điều gì về sức khỏe của bạn nhé.

Nồng độ oxy trong máu (SpO2) là gì ?

SpO2 viết tắt của cụm từ “Saturation of peripheral oxygen” nghĩa là độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi. SpO2 được xem là một trong năm dấu hiệu sinh tồn bên cạnh mạch, nhiệt độ, huyết áp và nhịp thở. Một người khỏe mạnh bình thường có chỉ số SpO2 dao động trong khoảng 95 - 100%. Chỉ số bão hòa oxy trong máu dưới 90% là ở mức thấp, cần được xem xét điều trị.

chỉ số nồng độ oxy trong máu tốt có nghĩa là phổi đã cung cấp đủ năng lượng để các cơ bắp hoạt động bình thường. Nếu cơ thể bị thiếu oxy máu, các cơ quan như tim, gan, não,… sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực.

Nồng độ oxy trong máu ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người

Tác dụng và sự cần thiết của việc theo dõi chỉ số SpO2

Khi bạn vận động, cơ thể sẽ cần lượng oxy nhiều hơn để duy trì hoạt động. Nếu đột ngột bị gián đoạn hay không cung cấp đủ lượng oxy cần thiết, tế bào não sẽ chết dần, dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

Chính vì lý do đó, việc theo dõi việc theo dõi chỉ số nồng độ oxy trong máu thường xuyên là vô cùng quan trọng, đặc biệt trong quá trình luyện tập cường độ cao hay với những người có bệnh lý về tim mạch, huyết áp, hen suyễn. Nhìn vào chỉ số nồng độ oxy trong máu , bạn có thể điều tiết chế độ tập, tránh vận động quá sức gây chấn thương và các biến chứng nguy hiểm khác.

Ngoài ra, việc đo chỉ số nồng độ oxy trong máu còn được ứng dụng đối với những người yêu thích leo núi, thám hiểm. Càng lên cao, lượng oxy cơ thể hít vào cơ thể càng ít, lúc này người dùng có thể theo dõi chỉ số nồng độ oxy trong máu để ra quyết định đi tiếp hoặc trở về để đảm bảo an toàn.

Tham khảo : Nồng độ oxy trong máu bao nhiêu là tốt ?

Nhịp tim có thể nói cho bạn biết điều gì 

Nhịp tim khi nghỉ lý tưởng của đa số mọi người là 60 tới 85 nhịp/phút, đôi khi 100 nhịp/phút cũng được coi là bình thường. Nhịp tim quá chậm hoặc quá nhanh đều có thể là dấu hiệu cơ thể đang có vấn đề.

Khi bắt mạch ở cổ tay, cổ hay mặt trong cùi chỏ, nếu mạch đập ở những vị trí này đều và ổn định thì có nghĩa là bạn đang rất khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Việc kiểm tra nhịp tim rất dễ dàng bởi bạn chỉ cần đếm số mạch đập trong vòng một phút. Tuy nhiên theo bác sỹ Pam R. Taub thuộc khoa tim mạch Đại học California (San Diego), chỉ số này chỉ thực sự hữu ích khi bạn kiểm tra nó thường xuyên và thông báo lại cho bác sỹ nếu có bất kỳ sự thay đổi đáng kể nào.

Theo bác sỹ Taub, nhịp tim lý tưởng đối với hầu hết mọi người là trong khoảng 60 và 85 nhịp/phút (bpm), mặc dù một số người khác cho rằng nhịp tim 100 bpm cũng hoàn toàn bình thường. Nếu nhịp tim của bạn quá nhanh, hoặc quá chậm thì đây là dấu hiệu cảnh báo rằng sức khỏe của bạn đang trong trạng thái báo động.

Chỉ số nhịp tim phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe con người

Vậy nhịp tim có thể cung cấp cho bạn những thông tin gì về sức khỏe của mình, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

Bạn đang bị stress

Stress có thể khiến tim bạn đập mạnh hơn và huyết áp tăng lên, đưa cơ thể của bạn vào tư thế “sẵn sàng chiến đấu” (Cần lưu ý rằng nhịp tim và huyết áp không phải là cùng một chỉ số, và chúng không phải luôn tăng hoặc giảm cùng với nhau). Những stress mãn tính có thể khiến bạn lẫn trái tim của bạn luôn ở trong một trạng thái cảnh giác cao độ bởi chúng làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Bạn đang mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh

Các bác sỹ vẫn chưa chắc chắn liệu nhịp tim quá nhanh có thể gây ra tiểu đường hay chính tiểu đường là nguyên nhân khiến tim đập nhanh, tuy nhiên những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng cả hai yếu tố này đều có liên quan đến nhau. Bác sỹ Taub thường nói rằng những người đã mắc tiểu đường thường ít vận động hơn và thường dễ bị mắc bệnh mạch vành và cao huyết áp, cả hai căn bệnh này đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mỗi liên quan giữa tình trạng tim đập nhanh, đặc biệt ở bệnh nhân tiểu đường, với những hậu quả nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe.

Điện tâm đồ của bạn có một đoạn ngắn bất thường

Tim của bạn có một hệ thống điện tim riêng – là một mạng lưới tín hiệu giúp tim đập đúng nhịp – do vậy nhịp tim quá chậm có thể cảnh báo một điều gì đó bất thường. Những người gặp phải tình trạng này thường dễ bị hoa mắt hay chóng mặt. Bác sỹ có thể phát hiện và chỉ ra những điểm bất thường của tim chỉ bằng cách thực hiện một điện tâm đồ đơn giản.

Bạn không luyện tập đủ

Bạn đã từng nghe câu “nếu không sử dụng nó, bạn có thể mất nó” hay chưa? Tim được cấu tạo từ những khối cơ và nó cũng cần được luyện tập để có thể hoạt động ở trạng thái tốt nhất. Những người ít hoạt động và béo phì thường có nhịp tim lúc nghỉ ngơi khá cao. Tại sao ư? Bởi khi bị thừa quá nhiều cân, trái tim sẽ phải làm việc vất vả hơn để bơm máu nuôi toàn bộ cơ thể khổng lồ. Ngoài ra, bạn càng to béo thì lượng máu bạn cần cũng nhiều hơn bình thường, đồng nghĩa với việc số lần tim đập trong mỗi phút cũng phải tăng lên.

Luyện tập thể dục thể thao có thể giúp bạn giảm nhịp tim khi ở trạng thái nghỉ ngơi. Những vận động viên luyện tập với cường độ cao thường có nhịp tim ở trạng thái nghỉ ngơi rơi vào khoảng dưới 60 bpm.

Các loại thuốc có thể khiến nhịp tim thay đổi

Một số loai thuốc có thể thiết lập lại hệ thống nhịp tim khiến tim đập theo một kiểu khác. Theo bác sỹ Taub, các loại thuốc chẹn beta và thuốc chẹn kênh canxi là những loại có thể làm giảm nhịp tim, giúp tim được nghỉ ngơi nhiều hơn. Chúng ít khi gây nguy hiểm gì nhưng bạn cần phải thông báo cho bác sỹ biết nếu có bất kỳ điều gì thắc mắc.

Mặt khác, caffein lại có thể thúc đẩy khiến tim đập nhanh hơn. Đây là thành phần thường thấy trong các loại thuốc trị đau đầu và trong một số loại thực phẩm, đồ uống như trà, cà phê và sô cô la. Một số người đặc biệt nhạy cảm với caffeine, do vậy khi họ uống một tách cà phê hay một lon nước tăng lực nhịp tim của họ cũng ngay lập tức tăng lên. Trong trường hợp này, giảm tiêu thụ những thực phẩm chứa caffein là một lựa chọn an toàn hơn cho bạn.

Bạn đang bị mất nước hay bị giữ nước

Các khoáng chất trong cơ thể có mang điện tích được gọi là các chất điện giải. Nếu bạn uống quá nhiều nước hay không uống đủ, bạn sẽ rơi vào một trạng thái gọi là rối loạn điện giải và ảnh hưởng đến một số chức năng trong cơ thể. Khi nồng độ kali, canxi hay magie quá thấp sẽ khiến tim đập loạn nhịp và có thể gây tăng nhịp tim.

Bạn đang bị suy giáp hay cường giáp

Tuyến giáp – một tuyến nhỏ hình bướm ở cổ - có chức năng sản xuất ra hormone giúp điều hòa nhiều hoạt động và chức năng cơ thể. Khi tuyến giáp không tiết ra đủ hormon (bệnh suy giáp), nhịp tim của bạn sẽ đập chậm hơn bình thường. Ngược lại, khi tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp), nhịp tim lại có xu hướng tăng vọt. Xét nghiệm máu có thể giúp kiểm tra chức năng tuyến giáp của bạn.

Sử dụng máy đo nồng độ oxy trong máu SPO2 và nhịp tim 

Máy đo nồng độ oxy trong máu SpO2 là thiết bị đo chỉ số nồng độ oxy trong máu , kết hợp đo nhịp tim thông qua đầu ngón tay. Thiết bị đo chỉ số nồng độ oxy trong máu nhỏ gọn này hỗ trợ theo dõi và kiểm tra các chỉ số sức khỏe, giúp bệnh nhân COVID-19 nhanh chóng phát hiện tình trạng thiếu ô-xy trong máu ngay cả khi cơ thể đang bình thường. Việc sử dụng thiết bị đo chỉ số nồng độ oxy trong máu khá đơn giản nhưng cũng cần lưu ý vì có thể xảy ra sai số trong quá trình thực hiện. 

Máy đo nồng độ oxy trong máu SPO2 và nhịp tim

Tham khảo : Những điều cần biết khi sử dụng máy đo nồng độ oxy trong máu SPO2

Thiết bị y tế việt hà- Đơn vị phân phối các sản phẩm máy đo nồng độ oxy trong máu Spo2 uy tín nhất Hà nội.

Với kinh nghiệm lâu năm Thiết bị y tế việt hà phân phối tất cả các sản phẩm máy đo chỉ số nồng độ oxy trong máu Spo2 chính hãng của các thương hiệu nổi tiếng như :Imedicare , Beurer, Contec , Yuwell.

Ngoài ra chúng tôi còn phân phối nhiều sản phẩm thiết bị y tế khác như : Máy tạo oxy , máy trợ thở , máy tăm nước , máy đo đường huyết , bồn ngâm chân , xe lăn , giường y tế..vv

Xem thêm các sản phẩm khác tại đây​​​​​​​

• Đảm bảo khi mua hàng tại Thiết bị y tế Việt Hà
• Hàng đảm bảo 100 % giống ảnh và mô tả
• Nhận hàng kiểm tra hàng trước khi thanh toán
• Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày

Ngoài việc giao hàng vận chuyển lắp đặt tại Hà Nội . Chúng tôi còn hỗ trợ giao hàng tận nơi trên toàn quốc.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi 
Công ty TNHH thiết bị y tế Việt Hà.
Địa chỉ : Số 11a Ngõ 2 Phương Mai - Đống Đa- Hà Nội.
Hotline liên hệ : 0834.362.888 - 0919.739.333
Website : viha.vn - ytevietha.com